ניצת הלב
שתף חברים!

קשה להשגה 3 – אז מה עושים עם "קשה להשגה" תכלס?

 

החלק השני של התשובה שלי:

אז מה עושים בכדי שיהיה לזה סיכוי?
כאמור שני החלקים, "קשה להשגה" ו"רוצה לתת"

מתקיימים בתוכנו יחד
ומכאן שהעבודה צריכה להיות קודם כל אצלנו,
בתוכנו וגם מול האדם עצמו.

עובדים על הפחדים שלנו: 
מצד ה"רוצה לתת" מאפשרים לעצמנו להרגיש

שאנחנו צריכים וזקוקים לאנשים בחיינו,
נותנים לנו מקום להרגיש תלויים באחרים מבלי
להרגיש חלשים.

מצד הקשה להשגה: מאפשרים לעצמנו להתמסר!!!
מדייקים לעצמנו את ההבדל בין התמסרות לכניעה,
ומבינים שבהתמסרות יש בחירה, זאת לא חולשה.

(תזכורת, התמסרות זה לא "לתמיד" אפשר נקודתית
לבחור בזה ולחזור לשליטה)

לוקחים אחריות על החיים שלנו:
מתחילים לשים לב איפה אנחנו רוקדים

עם אחרים את הריקוד הזה:

כשמישהו מתחיל להתקרב ורוצה
"יותר מאיתנו" אנחנו נעלמים לו, מסננים, לא מתקשרים…

אנחנו עושים זאת בד"כ בגלל שאנחנו חשיבה חיובית
מרגישים שהוא תובעני כלפינו
ובמקום לומר לצד השני את מה שאנחנו מרגישים
ובמקביל לעבוד על תובענות בתוכנו, אנחנו מתרחקים.

ניקוי הפחד מדחייה
אני לא מכירה מישהו שלא מפחד מדחייה.

והנה הדפוס: אנחנו מרחיקים את האחר
בהתנהגות שלנו כ"קשים להשגה"
ואז מרגישים שהוא דחה אותנו.

כשהוא שוב מתקרב אנחנו כבר
שומרים על עצמנו" וכך מסבירים לעצמנו .
מדוע חשוב אפילו יותר להגביר את הריחוק.

הצד השני מרגיש דחוי, מתרחק מעט, וחוזר
במלוא המרץ עם עוד נתינה,
זה מבלבל את שני הצדדים.

לחזור לילדות
לבדוק איזו דמות משמעותית בילדותנו

שהרגשנו שאנחנו צריכים אותה
אולי הורה או דמות אחרת
השתמשה בהרחקה כענישה שגרמה לנו לרצות
לרצות ולהשתדל יותר כדי שיראו אותנו.
כשעושים במקום הזה ריפוי עמוק,
נפתחת הדלת למערכת יחסים מסוג אחר לחלוטין.

ולפעמים, העבודה נגמרת
וניקינו אצלנו והגיע הזמן לשיחת יחסינו לאן.

כי גם לצד השני יש את החלק שלו בשמחה הכללית…
אפשר לדבר עם הצד השני
אם הוא פתוח וקשוב,
ואפשר לשלוח לו את הפוסט הזה.
שורת המחץ:
its not about him
its about me

המדיטציה מלב כואב ללב אוהב,
היא שילוב של מדיטציה עם טכניקת דמיון מודרך.

היא תרגיע אתכם, תרפא לעומק כאב ישן, תשחרר אתכם
ממנו ותפתח אתכם לזוגיות חדשה וכן תחזק את זו הקיימת.

אם הפוסט עניין אותך בטח תרצה לדעת מה השאלה שהכי הרבה חזרה על עצמה
בעקבות הפוסט, התשובה כאן:

מה עושים עם מערכת יחסים "קשה להשגה"?

האם אתה קשה להשגה?

1 5