ניצת הלב
שתף חברים!

מדיטציה / תפילה / ברכה לבוראת שבתוכי

מדיטציה / תפילה / ברכה לבוראת שבתוכי

המדיטציה נמצאת בתחתית העמוד, גלול מטה כדי להקשיב.

הרגילו אותנו שלקיחת אחריות מתייחסת בעיקר 
לדברים שליליים בחיינו,
הגיע הזמן לקחת אחריות גם על הדברים הטובים בחיינו,

איך עושים זאת?
מתבוננים בדרך שעברנו, רואים כמה בחרנו נכון
ומסכימים לקחת אחריות על ההצלחות שלנו,
מה שעשינו,
מי שגדלנו להיות,
ולחיות.

מדיטציה בדמיון מודרך זו תפקידה לחבר אותנו
לתדר של שפע ושגשוג.

תדר זה אומר שאין צורך למאוס בקיים, להגיע לקצה
או לאין מוצא כדי לעשות שינוי
ולהכניס את החדש לחיינו
אלא פשוט להסכים שטוב לנו
ואנו ראויים ליותר.

ככה, בפשטות, גם כשהקיים נהדר.

מתי מומלץ לעשות את המדיטציה ?

  • כאשר אנחנו מרגישים תקועים ומתחילים עם שיח פנימי שאומר
    "אני כל הזמן עושה עבודה ולא מתקדם"
    "כולם מתקדמים ורק אני תקוע"
    "כמה שאני לא מרפא, מטפל ומנקה עדיין יש עוד".
  • כאשר עמדתם במשימה שהצבתם לעצמכם ואתם רוצים
    לתת לעצמכם טפיחה על השכם ולהיות בהוקרה.
  • לפני קבלת החלטות. לכולנו עניין עם קבלת החלטות,
    וחשש לפני, פשוט צפו בסרטון וראו כמה דרך עברתם
    ואיזה בחירות חכמות עשיתם כשעברתם אותה,
    זה כבר יחזק אתכם.
  • כאשר אתם רוצים לעצור כדי לנשום ולהתבונן אחרוה במה
    שכבר עשיתם והשגתם ולהרגיש שאתם נהדרים.
  • כאשר מרגישים חנוקים ובקצה וצריכים להתחבר לחלקים
    החיוביים בתוכנו.
  • כאשר חווים שאין מוצא ואין כיוון אבל מבינים שזה בראש,
    ורוצים התחבר לחלק בנו שמדבר תקווה ומציאת פתרון.
    כאשר אנחנו במשבר אמונה ורוצים לחזור ולהאמין.
    ===
  • כשרוצים לעשות שינוי וזקוקים להשראה.
    אבל לא מרגישים כך בתוכנו.
  • כאשר רוצים להתחבר לתקווה.

המשפטים הנאמרים במדיטציה יפתחו לכם את המיינד
ותת המודע לחשיבה חיובית ולקבלת שפע מהחיים.
הוא יחזק אצלכם את חווית ההצלחה וידגיש כמה דרך
כבר עברתם ויחזק את האמונה שלכם שאתם יכולים להגיע רחוק.

תרגול מדיטציה
יעזור לכם להתמסר למילים ולמשפטים בזמן ההקשבה.

מוכנים?

מדיטציה / תפילה / ברכה לבוראת שבתוכי

חציתי גשרים שלא חשבתי שאוכל לחצות

השארתי מאחור סיטואציות שהיו רעילות עבורי ונותרתי חזקה ובעלת יושרה

העמדתי לי יעדים מחוץ לאזור הנוחות שלי ועמדתי בהם

האמנתי שאפשר במקום שהחיים ואחרים אמרו לי שזה בלתי אפשרי

הייתי אני, אפשרתי למהות שלי לקרון החוצה

גייסתי כח שלא חשבתי שיש בי

הקשבתי לחכמת הלב שלי ובטחתי בה

נתתי לי מקום בסיטואציות שבעבר הייתי מוותרת או מרצה בהן תוך ויתור על מקומי

נתתי לי מקום להרגיש, בטחתי ברגש ובמסר שהביא איתו

כיבדתי את הרצון שלי בסיטואציות שבעבר הרצון של האחר גבר

נהגתי בחמלה כלפי כעס של האחר

התחברתי לעצמה שלי והסכמתי לגדול במקומות שבעבר נשארתי קטנה

הכרתי בכמה משמעותית אני והתרומה שאני מביאה לעולם

בחרתי באור במקומות בהם החושך קרא לי

האמנתי שאפשר אחרת במקומות בחיי שהיה בהם מלכוד

ריפאתי את חיי

בחרתי להיות בעוצמה שלי במקומות שבעבר נהגתי בכוחניות

בחרתי לקבל החלטה, בחרתי בשפע במקומות שבעבר פעלתי מהישרדות

הצלחתי להרים את עצמי מדברים לא פשוטים ולמצוא
בתוכי שמחה

אני כל זה והרבה יותר מזה
אני אור
אני אהבה וחמלה

אני אחראית לדברים הטובים בחיי
אני עשיתי זאת
ועשיתי זאת שכן בתוכי הכוח והחוזק של אלוהים

עשיתי זאת מאחר שאני יכולה להפוך לכל דבר שאי פעם הייתי
ושאני רוצה להיות

להביא את המודעות הישנה של החיים הקודמים
ולהציג אותה למודעות של החיים הנוכחיים
על מנת לפתור בעיות

מבורכת אני.

בהשראת תקשור של קריון מה – 8.6.13 בשם "הזמן להתפתחות"
תורגם ע"י כרמית יודוביץ' כהן

==

רוצה בית הרמוני וכיפי עם אנרגיות טובות?
הערכה לטיהור הבית והעסק של ניצת הלב תעזור לך לעשות זאת.

כל הפרטים כאן >>