החסמים הגדולים שמקשים עלינו לקבל החלטות

 

החסמים הגדולים שמקשים עלינו לקבל החלטות

אחד הנושאים המעסיקים אותם בכל יום
וכמעט בכל רגע
הוא הנושא של קבלת החלטות.
הרבה פעמים אנחנו מרגישים
שקבלת ההחלטות נכפת עלינו:

משהו קורה בחיינו ואנחנו עומדים בפני
אין ברירה ונאלצים לקבל החלטה. חסמים

העובדה שדברים בחיינו "פשוט קורים"
וכל מה שנשאר לנו מולם הוא להחליט
כיצד אנחנו פועלים יכול להיות מאד
מתסכל וכל אחד מכיר את זה.

כך קורה שאנחנו "בוגרים ויכולים להחליט על עצמנו"
אבל תכלס, הרבה פעמים
אנחנו בתחושה שההחלטות שקיבלנו לנו נבעו
מתוך חופש בחירה.

אז מהם החסמים הגדולים שמונעים מאיתנו
לקבל החלטות ?

1. קבלת החלטות כשמפחדים לשגות

הצורך שלנו הוא לקבל החלטות בצורה

הטובה ביותר והנכונה ביותר.

כדי לקבל החלטות באופן שהוא נקי וחף
מפחד לשגות או לחזור על טעויות העבר,
אנחנו צריכים
להיות שלמים עם החלטות שקיבלנו בעבר.

הרבה פעמים קשה לנו להחליט,
כתוצאה מכך שאנחנו מפחדים לטעות.

אנחנו מעדיפים שמישהו אחר יחליט בשבילנו,
גם כדי לא להיות אשמים.
אחד הדברים המרכזיים שלמדתי
בעבודה עם לקוחות הוא

שחיבור לייעוד שלנו עוזר לנו לקבל החלטות!
כשברור לי מה הכיוון שלי בחיים,
ועם איזו שליחות הגעתי לכאן,
קל לי יותר לדעת אילו החלטות לגזור מכך.

2. קבלת החלטות עם דפוס של הקרבה
אין אחד במדינת ישראל שאין לו במשפחה
איזה יספור הקרבה עסיסי…

רבים מאיתנו גדלו על כך שזה ממש כבוד
להקריב את עצמי למען אחרים

ואם גם אתם יותר בנתינה מאשר בקבלה
בכלל זה מדד ישראלי למוצלחות…
כאשר אנחנו מעדיפים אחרים על פנינו,
נחווה את הדפוס המשלים שהוא

שמישהו העדיף אחרים על פנינו,
זה כמובן מגיע עם כאב גדול ותחושה של דחייה,
ועם תחושה וכאב שאני מרגיש לא מספיק.

או כמו שנשים אומרות לי לא פעם בקליניקה:
"מה הוא מוצא בה שאין בי?"

 

חשוב להבין שמתוך הכאב שלנו
על כך שלא העדיפו אותנו –
אנחנו לא רוצים להעדיף
אחרים !!!

זאת נקודה חשובה אז אחזור עליה שוב
מתוך הכאב שלנו שלא העדיפו אותנו
אנחנו לא רוצים להעדיף אחרים

וזה יכול להיות ברמת האוכל, אנשים,
סיטואציות או כל דבר אחר שעולה לכם לראש
בזמן שאתם קוראים את הטקסט.

כשזה קורה, קשה לנו לבחור, ולקבל החלטה
משום שקבלת החלטה ובחירה
פרושה שאנחנו דוחים את מה ומי שלא מתאימים לנו
וזה בלתי נסבל מבחינתנו.

כך קורה שלא פעם אנחנו ממתינים עם קבלת ההחלטה
והחיים או אחרים מחליטים עבורנו,
וזה לא כיף, אבל זה חוסך לנו את הצורך להחליט
ולדחות.

ואולי זה נשמע פתרון טוב,
אבל זהו פתרון שיש לו מחיר שאנחנו משלמים אותו.
הפתרון: להעדיף את עצמנו,
לבחור בנו
זוהי בעצם המהות של להיות נאמן לעצמנו
.

 

אם מבינים שבגלל העובדה שלא העדפנו את עצמנו,
גם אחרים לא העדיפו אותנו ואף ויתרו עלינו
קל לנו להעדיף אותנו.

3. קבלת החלטות כאשר אנחנו מתקמצנים על עצמנו

אף אחד לא אוהב לחשוב שהוא "מתקמצן על עצמו"
המשפטים שבד"כ אני שומעת הם:
"אני מחושב", "אני חסכן"
ונכון, לפעמים זה רק זה,

אבל גם לפעמים לא…

כאשר אנחנו מתקמצנים או חוסכים על עצמנו,
קשה מאד לקבל החלטות,
שכן הם תמיד יהיו נגזרת של חיסכון.

יש כאב גדול סביב
הימנעות מלקנות לעצמנו,
להתקמצן על עצמנו

וכשזה קיים יש בעיקר
ציפייה שמישהו אחר יהיה נדיב איתנו,
כדי לאזן את ההתקמצנות
יש לא פעם נטייה לקנות באימפולסיביות,
ואז להתחרט שלקחנו מה שאנחנו רוצים.

זה נובע מקושי לבקש מה שרוצים.

כאשר אנחנו בוחרים מתוך פחד
אנחנו יוצאים מהמרכז שלנו
ו/או מתנתקים מעצמנו,
וכך קשה יותר לקבל החלטה,
פשוט משום שכדי לקבל החלטה
אנחנו צריכים להיות מחוברים לעצמנו
ועם 2 רגליים על הקרקע
כשאנחנו מחוברים לעצמנו אנחנו עושים בחירות
ממקום של אהבה לעצמנו ולא ממקום של פחד.

 

4. קושי לקבל החלטות במערכות יחסים
והפחד לאבד את עצמי בתוך קשר

כשאני מאבדת את עצמי בתוך קשר
קשה לי מאד לקבל החלטות שנכונות עבורי.
ויש בתוכנו תמיד שיח פנימי כזה:
מצד אחד יש בנו את הרצון לדעת בדיוק מה אנחנו רוצים,
ולשים אותנו בעדיפות,
ומצד שני יש בנו לא פעם נדיבות מוגזמת,
רצון לאהוב בעוצמה ובלי גבולות,
לתת את עצמנו, להתמסר, ולאבד את עצמנו
– וכך לשים את הצד השני לגמרי בעדיפות על פנינו.
כדי לרפא את המקום הזה צריך ליצור מסגרת וגבולות
בהם יהיה לנו בטוח לתת מעצמנו, ולפתוח את הלב לגמרי
.

5. קושי לקבל החלטות ממקום של עודף אחריות
כאשר אנחנו אחראים מאד יכול להיות לנו פחד
בכלל להתחיל פרוייקט מהפחד מהעומס שיווצר עלינו.

ממקום של אחריות יתר אנחנו עושים לא פעם עשית יתר
שלא נחוצה מתוך רצון לוודא שנעשה כל מה שצריך
מפחד שנהיה אשמים

כשעושים זאת נוצר עומס, המון פעולות סרק
והיכולת לקחת החלטות
ולתעדף נפגעת.

כל דבר קטן יכול להראות גדול ומשמעותי
מהפחד שאם לא אעשה אותו אצא "לא אחראי"
ואולי אפילו יאשימו אותי.

 חשוב לזכור שאנחנו אהבה,
באנו מאהבה,
וזה מה שאנחנו
.